Como evitar varizes

O aparecimento das varizes compromete esteticamente a vida de qualquer pessoa principalmente das mulheres, pois as impedem de deixar suas pernas a mostra colocando uma roupa mais curta, para ficar com um look mais sensual.

As varizes atingem especialmente as mulheres e seu surgimento são decorrentes da gravidez, obesidade, envelhecimento e menopausa, fases de suas vidas em que ocorrem problemas relacionados com a circulação sanguínea, ou seja, as varizes aparecem devido a má circulação do sangue.

Para as mulheres que não querem enfrentar futuros problemas com as varizes precisam começar a tomar certos cuidados fundamentais para evitar as indesejáveis varizes entre os quais estão:

  • Mantenha sempre seus pés bem posicionados para melhorar a circulação nos vasos sanguíneos;

  • Quando estiver deitada eleve um pouco suas pernas porque isso melhora a circulação do sangue principalmente nessa região;

  • Procure não ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo, porém caso isso seja necessário é preciso que faça movimentos nos pés e nas panturrilhas;

  • Faça exercícios físicos porque além disso ser muito bom para saúde ainda ajuda na circulação do sangue e evita varizes, porém fuja dos esportes que tenham saltos ou que seja preciso levantar pesos porque esses esforços causam o aparecimento das varizes em vez de evitá-las.

Portanto cuide do seu corpo tomando todos os cuidados precisos para evitar as varizes, assim estará prevenindo problemas que além de prejudicar sua saúde irá comprometer sua vida social te privando de certas coisas.

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