Com o passar dos anos, é normal que notemos que a nossa pele sofreu alterações e que já não tem a mesma aparência que tinha quando ainda éramos bem jovens. Este é um processo natural da vida e se aplica a homens e mulheres. Daí muitos procurarem maneira de saber como eliminar a flacidez do seu corpo.
Geralmente com o passar dos anos, a flacidez afeta drasticamente a nossa pele e seus efeitos costumam afetar e incomodar mais o público feminino, visto que são as mulheres que se importam mais em ter uma boa forma física e um corpo em dia.
Comumente a flacidez afeta maioritariamente as zonas do abdômen, pernas, braços, glúteos e seios, dando-lhe assim um aspecto mole e caído.
No entanto tal como com outros problemas de estética, existem alguns métodos que nos ajudarão a retardar este processo natural da vida. Deste modo trouxemos algumas dicas para que possam retardar o aparecimento da flacidez.
Alimentação
A nossa primeira dica nada mais é do que atentar-se a alimentação. Ela é primordial em diversos fatores da nossa vida, assim como com a flacidez. O baixo consumo de alimentos integrais e fontes de antioxidantes, minerais, colágeno e gorduras boas tornam a pele mais flácida.
Adicione em sua rotina grãos integrais, oleaginosas, frutas vermelhas, leguminosas, cereais, legumes e vegetais de todos os tipos.
Abusar de alimentos gordurosos, industrializados e com alta porcentagem de açúcar e carboidratos não ajudam neste processo. Logo, fique atenta com a sua alimentação para evitar a flacidez.
Atividade física
É incrível como a alimentação sempre está associada à prática de atividade física. E no combate à flacidez não seria diferente. Independente do tipo de exercício que pratique, é importante adicionar treinos de força como a musculação. Eles serão responsáveis por ajudar na diminuição dos efeitos nocivos da flacidez por meio do fortalecimento muscular.
Colágeno
Ele é essencial para a prevenção da flacidez. Isso porque atua na firmeza e sustentação da pele e pode ser consumido a partir dos vinte e cinco anos, idade em que nosso corpo diminui a produção natural desta substância.
Busque por suplementos ou até mesmo cremes que sejam ricos em colágeno e que possam ser inseridos em sua rotina de cuidados diários.
Cosméticos
Há uma vasta gama de produtos cosméticos que atuam no combate à flacidez. Você deve consultar um dermatologista que indique a melhor opção para o seu caso e adicioná-lo na lista de produtos indispensáveis.
Tratamentos
Assim como há cosméticos, também existem tratamentos estéticos que reduzem a flacidez. Aparelhos modeladores, massagem localizada, infiltrações de substâncias para a sustentação da pele. As opções são diversas. O ideal é buscar um profissional de confiança.
Resultados
Para obter os melhores resultados no combate à flacidez é indicado que faça uso de mais de uma de nossas dicas. Usar todas irá garantir satisfação total neste processo. Você poderá realizá-las sozinha ou ainda contar com ajuda de um profissional.
Aceitar a passagem de tempo e as mudanças corporais é algo necessário, porém cuide-se para que possa curtir todos os momentos com a melhor forma física e sempre muito feliz.