Saiba quais são os piores alimentos para o corpo

Deste modo para conseguir um corpo perfeito é necessário uma alimentação saudável e a prática regular de exercício físico. Contudo como sabemos que muitas mulheres cometem alguns excessos a nível do consumo de determinados alimentos, decidimos dar-lhe a conhecer os 5 piores alimentos, ou seja os alimentos que poderão levar a que aumente de peso, ou que não consiga emagrecer.

Ter um corpo bonito, elegante e livre de gordurinhas, é algo que requer muito esforço, trabalho e acima de tudo muita vontade. Porém nem todos os dias temos cuidados e acabamos por cometer alguns excessos. Estes que maioritariamente contribuem positivamente para o nosso aumento de peso. Deste modo para conseguir um corpo perfeito é necessário … Ler mais

Alimentos para o cérebro: saiba quais os melhores!

Existe, pelo menos, cinco alimentos que aumentam a atividade cerebral sem químicos, são eles: espinafres, grãos de café, lentilhas , nozes e as sardinhas.

A alimentação é um fator de extrema importância para o nosso desenvolvimento físico e mental. E nem todos são bons alimentos para o cérebro. As propriedades de certos alimentos fornecem energia para que o corpo desenvolva suas funções corretamente e de forma adequada. Uma alimentação correta pode melhorar até mesmo a capacidade mental. Existe, pelo … Ler mais

Mitos e verdades sobre emagrecimento

Mitos sobre o peso

Aqui você irá ficar informada sobre os seis mitos que existem sobre a perda de peso, ora vamos lá começar a desvendar! Saltar o pequeno-almoço ” Ah! Vou perder peso mais rápido se não tomar o pequeno-almoço, pois tem muitas calorias.”  Isso é completamente mentira, o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e … Ler mais