Nosso corpo é regido por muitos processos. Para nos manter vivos é importante que todos eles funcionem perfeitamente e em sua totalidade. Entre esses processos temos a digestão, que é responsável por separar as vitaminas e nutrientes dos alimentos que comemos. Saiba como ter uma boa digestão cumprindo apenas algumas dicas básicas que temos para você. … Ler mais
Cansada de fazer de tudo e mais alguma coisa, para que as dores da menstruação acalmem? Ou não sabe como fazer para parar de ter as dores menstruais? Então, só lhe podemos sugerir que continue a ler essa matéria para tentar melhorar de alguma forma. Ponto número 1 Não ingira muita comida, isto porque, comida … Ler mais
Quem nunca sentiu cãibra e não sabia o que fazer? Aquela dor súbita e sorrateira aparece quando menos imaginamos e nos deixa perdidos. O principal fator das cãibras é a falta de sais minerais, potássio, exposição excessiva ao sol, esforço prolongado e intenso. Saiba como prevenir cãibras para não ter um mau dia. Sabia que … Ler mais
Nosso metabolismo é responsável por nos dar força para realizar as atividades do dia a dia. Em resumo, ele é a forma como nosso organismo processa o que ingerimos. Por isso, se quer saber como regular o metabolismo, é muito importante estar atento ao que come. Algumas pessoas sofrem com o metabolismo desregulado, o que … Ler mais
Cansada de não ter um bom sono, cheia dores nas costas? Então nessa matéria você irá aprender qual a melhor posição para dormir e assim começar a ter boas noites e sono e acordar sem dores de costas. Dicas práticas para saber qual melhor posição para dormir Nunca durma de barriga para baixo, apesar de ser … Ler mais
A menstruação é para a maioria das mulheres um momento muito doloroso e penoso. Esta poderá originar sintomas como, cansaço, dores de cabeça, dores abdominais, dores nas costas, dores nas pernas, aumento do estado de ansiedade e irritabilidade. E também alterações dos estados emocionais e aumento do apetite, essencialmente por doces. Geralmente os sintomas da … Ler mais
O aparecimento de tontura e fraqueza são um problema que afetam milhares de pessoas, sendo este assim considerado como um dos problemas mais comuns da nossa sociedade. Existem inúmeros fatores que poderão estar relacionados com estes problemas, a falta de açúcar no sangue, consumo excessivo de álcool ou o simples facto de se levantar rapidamente … Ler mais
A drenagem linfática caseira é uma massagem que ajuda a estimular o sistema linfático. A linfa é conduzida através de movimentos até às glândulas linfáticas eliminando-a. Este tipo de tratamento é normalmente feito em centros estéticos através de equipamentos adequados, mas pode também ser feito em casa, o necessário é saber quais os movimentos certos … Ler mais
As enxaquecas são um problema que muitas mulheres desejariam não ter. Porém estas dores não afetam só as mulheres, as crianças, os adolescentes e os homens também são afetados. As dores provocados pelas enxaquecas possuem intensidades muito variáveis. E podem aparecer em qualquer parte da cabeça daí poderem ser confundidas com outras doenças. A frequência … Ler mais
A dor de cabeça é um problema que afeta a maior parte das pessoas ao longo de toda a sua vida. Sendo a dor de cabeça provocada pela tensão a que mais se manifesta. Normalmente as dores de cabeça tendem a diminuir passado algumas horas. Porém enquanto persistem poderão provocar uma tensão muscular sobre os … Ler mais