Saiba como ter uma boa digestão: dicas práticas que vão ajudar você!

Aqui irá ficar a saber como evitar paragens de digestão

Nosso corpo é regido por muitos processos. Para nos manter vivos é importante que todos eles funcionem perfeitamente e em sua totalidade. Entre esses processos temos a digestão, que é responsável por separar as vitaminas e nutrientes dos alimentos que comemos. Saiba como ter uma boa digestão cumprindo apenas algumas dicas básicas que temos para você. … Ler mais

Dicas práticas para combater as dores menstruais

Cansada de fazer de tudo e mais alguma coisa, para que as dores da menstruação acalmem? Ou não sabe como fazer para parar de ter as dores me menstruais?

Cansada de fazer de tudo e mais alguma coisa, para que as dores da menstruação acalmem? Ou não sabe como fazer para parar de ter as dores menstruais? Então, só lhe podemos sugerir que continue a ler essa matéria para tentar melhorar de alguma forma. Ponto número 1 Não ingira muita comida, isto porque, comida … Ler mais

Aprenda como prevenir cãibras: dicas simples e práticas

Evitar caibrãs

Quem nunca sentiu cãibra e não sabia o que fazer? Aquela dor súbita e sorrateira aparece quando menos imaginamos e nos deixa perdidos. O principal fator das cãibras é a falta de sais minerais, potássio, exposição excessiva ao sol, esforço prolongado e intenso. Saiba como prevenir cãibras para não ter um mau dia. Sabia que … Ler mais

Como controlar e atenuar os sintomas da menstruação

Como atenuar dores da menstruação

A menstruação é para a maioria das mulheres um momento muito doloroso e penoso. Esta poderá originar sintomas como, cansaço, dores de cabeça, dores abdominais, dores nas costas, dores nas pernas, aumento do estado de ansiedade e irritabilidade. E também alterações dos estados emocionais e aumento do apetite, essencialmente por doces. Geralmente os sintomas da … Ler mais

Sente tontura e fraqueza? Saiba o que fazer e as causas dos sintomas

O aparecimento de tontura e fraqueza são um problema que afetam milhares de pessoas, sendo este assim considerado como um dos problemas mais comuns da nossa sociedade. Existem inúmeros fatores que poderão estar relacionados com estes problemas, a falta de açúcar no sangue, consumo excessivo de álcool ou o simples facto de se levantar rapidamente … Ler mais

Aprenda a fazer uma drenagem linfática caseira

fazer drenagem linfática

A drenagem linfática caseira é uma massagem que ajuda a estimular o sistema linfático. A linfa é conduzida através de movimentos até às glândulas linfáticas eliminando-a. Este tipo de tratamento é normalmente feito em centros estéticos através de equipamentos adequados, mas pode também ser feito em casa, o necessário é saber quais os movimentos certos … Ler mais

Enxaquecas: o problema que afeta muitas mulheres diariamente

Enxaquecas - Acabar com elas

As enxaquecas são um problema que muitas mulheres desejariam não ter. Porém estas dores não afetam só as mulheres, as crianças, os adolescentes e os homens também são afetados. As dores provocados pelas enxaquecas possuem intensidades muito variáveis. E podem aparecer em qualquer parte da cabeça daí poderem ser confundidas com outras doenças. A frequência … Ler mais